Здоровое питание

Здоровое питание

Растворимая клетчатка овсяной крупы помогает контролировать уровень сахара в крови. Гарвардские исследователи определили, что употребление в пищу овсяных продуктов от двух до четырех раз в неделю может на 16% снизить риск заболевания диабетом 2го типа. Употребление овсяной каши пять или шесть раз в неделю снижает этот риск почти на 40%.

Источник: