ВНИМАНИЕ. ПОЛЕЗНО.

ВНИМАНИЕ. ПОЛЕЗНО.
Эксклюзив: Для кормящих мам
Белок 110-140 г/сут, 80-110 г/сут жиров, 325-450 г/сут углеводов. Общая энергоценность суточного рациона составляет 2700 ккал.
Ежедневно кормящая мать должна получать:
1. мяса или рыбы - 180 г,

2. молока или кефира - 750 мл,
3. творога - 100 г,
4. овощей - 300 г,
5. фруктов - 500 г.
Питание должно быть дробным - 5-6 раз в день, желательно перед каждым кормлением ребёнка грудью. Важное значение в выработке молока имеет...
подробнее


не зарегистрированы?
ПОЛНОСТЬЮ заполни анкету (это главное условие!) и получи доступ на сайт —>