Витамины для мозга

Витамины для мозга

Для хорошей мозговой деятельности необходимы витамины! Недочет витаминов ведет к забывчивости, резвой утомляемости, депрессии! К примеру, витамин С на данный момент именуют умственным! Один плод киви либо стакан гранатового сока обеспечивает нас аскорбинкой на целые день! Для нервишек полезны витамины группы В, в особенности В12, которого много в печени трески и яичном желтке. Те же источники богаты фолиевой кислотой, поддерживающей, как считается, вкус к жизни!

Источник: