Сон улучшит ваши способности

Сон улучшит ваши способности

Исследование, проведенное исследователями из Университета Миннесота, показало, что лишний часок, проведенный во сне, может повысить успеваемость ученика.

Так, в исследовании участвовали 7000 учеников старших классов, у которых начало школьного дня перенесли с 7-15 часов утра до 8-40 часов. Оказалось, что ученики, с более поздним началом школьного дня были менее сонными, получали более высокие оценки и реже страдали от депрессивных мыслей и поведения.

Источник: