Рыбу полезно есть для мозга.

Рыбу полезно есть для мозга.

Когда-то об этом заявил один немецкий медик, нашедший в человеческом мозгу фосфор и сделавший вывод, что фосфор является своеобразным катализатором мышления. С тех пор это заявление долго не подвергали сомнению. А врачи на основании того, что в рыбе много фосфора, советовали ее побольше есть для улучшения деятельности головного мозга. Однако в действительности для нормальной работы мозга фосфор не нужен вообще. А уж если вам все же хочется пополнить его запасы в организме, то для этого совсем не обязательно есть рыбу, его вполне достаточно в яблоках, овощах, молоке.

Однако, в рыбе содержится большое количестве омега-3 жирных кислот, которые КРАЙНЕ положительно сказываются на работе головного мозга и нервной системы в целом.

Obrigado ( спасибо, португальский)